Apa itu Hipnoterapi dan Dapatkah Anda Mengurangi Resiko Di Trance?

Apa itu Hipnoterapi dan Dapatkah Anda Mengurangi Resiko Fiksasi Perhatian?
Jika Anda mempertimbangkan hipnosis, maka inilah saat yang menyenangkan bagi Anda. Saya telah menjalankan praktik klinis dengan hipnoterapi tingkat lanjut di Cardiff selama beberapa tahun. Dan klien biasanya memiliki pertanyaan tentang hipnoterapi. Mereka penasaran ingin tahu mengapa hipnosis berbeda, dan bagaimana bisa membantu.

hipnoterapi jakarta

Dimanapun Anda berada, kekhawatiran dan pertanyaan Anda mungkin sama:

Apa itu hipnoterapi?
Apakah saya akan memegang kendali?
Apakah “itu” bekerja untuk saya?
Apakah aman
Anda bisa menulis keseluruhan buku tentang ini. Jadi untuk saat ini, mari kita lihat mereka secara bergantian.

Hipnoterapi adalah penggunaan terapeutik hipnosis untuk menciptakan perubahan. Lebih khusus lagi, “trance” adalah fiksasi perhatian. Pernahkah Anda satu juta mil jauhnya? Saya ingat pernah menonton acara TV “Lost” dan benar-benar “tersesat” bertanya-tanya apa yang sedang terjadi. Aku benar-benar terserap dalam karakter dan plot. Ketika saya menonton sebuah episode, tidak ada yang bisa membangunkan saya dari “Trance TV” itu.

Sebenarnya saya masih dalam kesurupan, mencoba untuk mencari tahu apa yang terjadi di musim terakhir.

Saat bayi pertama kami lahir, saya benar-benar terpesona: Saya akan menatapnya berjam-jam tanpa terganggu. Bayi yang imut sangat menghipnosis. Mereka menyerap semua perhatian Anda untuk jangka waktu yang lama, tidak peduli masalah apa yang mungkin Anda hadapi.

Itu semua trans adalah: fiksasi perhatian.

Namun, dalam hipnosis saya menggunakan bentuk trans khusus sehingga membuat Anda lebih fokus. Dalam keadaan ini, Anda dapat benar-benar mempengaruhi cara berpikir dan perasaan Anda.

Hipnosis membantu Anda memasuki keadaan di mana fokus Anda diserap pada hasil yang Anda miliki. Penghipnotis biasanya menggunakan beberapa teknik untuk membantu Anda berubah. Ini mungkin termasuk:

Saran positif
Visualisasi atau latihan mental
Membangkitkan kembali hidup bahagia, perasaan positif atau perasaan peningkatan motivasi (“Revivification”)
Anda selalu melakukan semua ini selamanya. Setiap kali Anda memiliki pemikiran atau terlibat dalam self-talk, Anda memprogram pikiran Anda. Itulah mengapa Anda sepenuhnya aman dengan hipnosis. Penghipnotis yang baik bekerja dengan Anda untuk mengetahui masalahnya, dan bagaimana Anda ingin tampil beda. Dia kemudian membuat saran baru untuk Anda sehingga Anda, pada dasarnya, mengatakannya kepada diri Anda sendiri.

Itu juga berarti bahwa seorang hipnotis tidak akan pernah membuat Anda berpikir, melakukan atau menjadi apapun yang tidak Anda inginkan. Terkadang orang berpikir bahwa mereka bisa datang menemuiku dan aku akan menekan tombol untuk membuat mereka berhenti merokok. Tidak begitu!

Yang bisa saya lakukan adalah bekerja dengan orang yang termotivasi untuk berubah. Saya membantu mereka “menyusun ulang” cara mereka berbicara dan merasa, sehingga mereka dapat mencapai tujuan mereka dengan lebih cepat.

Segala bentuk terapi adalah suatu hubungan. Dan tingkat perubahan yang Anda alami adalah tingkat di mana Anda terlibat dengan terapi itu. Sangat penting untuk memahami hal ini karena hipnoterapis ingin membantu Anda membantu diri Anda sendiri. Dan satu-satunya cara untuk melakukannya adalah dengan mendekati terapi dengan semangat harapan dan partisipasi positif.

Salah satu klien hipnoterapi berat badan saya yang menderita Gaston Band hanya mengirim saya baru-baru ini untuk memberi tahu saya, “Saya terkejut, saya menemukan bahwa saya kurang makan dan merasa mudah untuk menolak cokelat Tapi wajar saja bagi saya, saya pikir saya akan pergi untuk menjadi robot! ”

Anda tidak akan menjadi robot, tapi Anda bisa meningkatkan kepercayaan dan motivasi Anda untuk melakukan perubahan.

Hipnosis adalah tentang mendekati keadaan konsentrasi, dan seorang hipnotis dapat membantu Anda melakukan itu. Dalam keadaan itu Anda dapat secara konsisten mengakses sumber daya laten yang Anda miliki selama ini untuk memecahkan masalah Anda. Anda menyentuh kekuatan batin Anda. Ini berarti bahwa Anda akan belajar untuk memiliki lebih banyak kendali atas pikiran Anda, mengatasi pernapasan dan betapa tenang dan rileksnya perasaan Anda.

Terkadang seseorang memanggil saya dan cemas tentang hipnosis dan mereka juga ingin sekali berubah. Saya berkata kepada mereka, “Dengar, saya dapat mengajari Anda bagaimana untuk rileks dengan mendalam jika Anda mau belajar. Artinya, pada akhirnya Anda akan mengendalikan perasaan Anda. Anda bahkan dapat belajar memperbaiki perasaan dan lebih positif. Tindakan apakah Anda ingin memiliki kontrol lebih besar daripada sebelumnya? ”

Hipnoterapi adalah tentang membuat Anda terkendali. Jika Anda memiliki rasa takut, kebiasaan atau kecanduan yang membuat Anda frustrasi atau merusak hidup Anda, maka pertimbangkanlah hipnoterapi. Cardiff adalah tempat praktik saya berbasis, dan ada ahli hipnoterapis berkualitas terbaik lainnya di seluruh dunia.

Hipnosis diakui dan disetujui oleh British Medical Association (BMA) dan American Medical Association (AMA) sejak tahun 1950an. Pada tahun 1957, Paus Pius XII bahkan mendukungnya untuk penggunaan medis. Jadi, ini memiliki catatan yang terbukti, dan tidak seperti banyak obat sekarang, hipnosis tidak mengenal efek samping negatif.

Satu hal lagi: hipnosis sangat mirip dengan mimpi hari dan, karena itu, sangat aman. Pertimbangan yang paling penting adalah Anda mengirim e-mail atau menghubungi ahli hipnoterapis yang ingin Anda ajak bekerja dan mengobrol dengannya. Semua terapis mengkhususkan diri pada area tertentu, dan Anda tidak akan selalu merasa puas dengan semuanya.